في دراسة شملت 1,002 رجل إطفاء أمريكي ونُشرت في مجلة Preventing Chronic Disease (2014):
82.5%لديهم زيادة في الوزن أو سمنة
53.1%زيادة وزن
29.4%سمنة
لماذا يزداد الوزن في هذه المهنة؟
وجدت دراسة نوعية (2013)، سأل فيها الباحثون رجال الإطفاء أنفسهم عن أسباب السمنة، أن أبرز هذه الأسباب يرتبط بالعمل: ثقافة الأكل الجماعي في المركز، والبلاغات الليلية التي تقطع النوم، ومدى اهتمام المشرف باللياقة، وطبيعة العمل التي تتسم بقلة الحركة بين البلاغات. وخلصت إلى أن ظروف العمل والعادات الصحية يؤثر كل منهما في الآخر.
ما الذي يفيد
للفرد: تناول وجبات منتظمة قدر الإمكان، وشرب الماء بدل المشروبات المحلاة، والانتباه إلى كمية الطعام في الوجبات الجماعية، وممارسة النشاط بانتظام.
للطاقم: إذا اتفق الطاقم على تناول طعام أخف في الوجبة الجماعية، أصبح الالتزام أسهل على الجميع.
للإدارة: توفير خيارات غذائية صحية في المركز، ومكان ووقت لممارسة التمارين. وتقول مبادرة العافية واللياقة (WFI 2026) إن تغيير العادات مسؤولية الإدارة والفرد معاً، وإن التوعية أو حماس الفرد وحده لا يكفي.
استشر طبيبك أو أخصائي تغذية قبل اتباع أي نظام غذائي خاص أو تناول مكملات.